На десерт

Необходимые продукты Для коржей (5 коржей, тонкие)— Мука цельнозерновая (или смесь цельнозерновой + пшеничной в соотнош. 50:50) — 180г— Яйца — 3 шт.— Мёд — 50 г— Нерафинированный растительный масло (рапсовое/оливковое мягкое) или растопленное сливочное 40 г— Тёплая вода — 30–40 мл (при необходимости)— Разрыхлитель — 1 ч. л.— Щепотка соли— Ваниль — 1 ч….

ПП твороженный десерт с малиной — лёгкое сладкое удовольствие для тех, кто хочет сохранить фигуру и при этом не отказываться от десертов. Мягкая творожная основа отлично сочетается с яркой кислинкой спелой малины, создавая сбалансированный вкус без тяжести. Необходимые продукты Творожный слой:— Творог 5 % (можно обезжиренный) – 250 г— Греческий йогурт без сахара – 150…

Этот ПП чизкейк с запечёнными яблоками — без сахара, без лишних калорий и без вреда для фигуры. Нежная кремовая текстура + карамельный аромат запечённых яблок — сочетание, от которого сложно отказаться. Необходимые продукты Основа — Овсяные хлопья (перемолотые в муку) – 80 г— Молотый миндаль или овсяная мука/цельнозерновая – 40 г— Яйцо – 1 шт.—…

Необходимые продукты — Греческий йогурт 2–3 % без сахара – 200 г— Молоко (или вода/растительное молоко без сахара) – 50–70 мл— Овсяные хлопья мелкие – 1–2 ст. л. (по желанию, для сытности)— Клубника замороженная или свежая – 80 г— Малина или смесь красных ягод – 80 г— Черника/ежевика – горсть для украшения— Подсластитель по желанию…